SPORTS & LOISIRS POUR LES ADULTES
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Anglais | Chinois | Informatique | Country Line Dance | Danses de Salon et de Bal | Fitness | Gym Douce |  |
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Karaté Sel Défense | Musculation | Qi Gong | Randonnée Pédestre | Taichi Chuan | Volley Ball | Yoga | |
Il a compté 658 participants durant la saison 2010-2011.
A ce jour, 24 activités différentes, sportives ou culturelles, sont proposées et encadrées par du personnel qualifié en direction des enfants et des adultes.
Elles se pratiquent dans divers lieux de la commune :
- à la MJC,
- à l'Espace Jeune,
- au sous-sol de l'école primaire,
- au sous-sol de l'école maternelle,
- au gymnase intercommunal,
- à la salle des Hallettes,
- au dojo.
Durant les congés scolaires, les clubs sont fermés.
L'ADHESION
Elle est OBLIGATOIRE et est valable du 1er juillet au 30 juin de chaque année, quelle que soit la date d'inscription.
Elle
permet l'inscription aux différentes activités.
Elle vous permet également de participer à l'Assemblée Générale et d'élire vos représentants aux différentes instances de la MJC.
En qualité d'Adhérent, vous êtes couvert par l'assurance de l'association.
L'adhésion est un geste militant ; de ce fait, elle n'est pas remboursable et ce quel qu'en soit le motif.
- Pour les moins de 16 ans = 7 €uro
- Pour les plus de 16 ans = 12 €uro
LES INSCRIPTIONS
Les inscriptions ont lieu à la MJC Duclair aux horaires d'ouverture de l'association.
Pour
la pratique des activités sportives, enfants et adultes, un certificat
médical de non contre-indication devra être remis lors de l'inscription.
Il
est également possible de s'inscrire aux différentes activités en cours
d'année, sous réserve de places disponibles. La cotisation sera alors
calculée au prorata.
deux séances d'essai consécutives sont offertes avant toute inscription.
La licence aux Fédérations Sportives est obligatoire pour les clubs de Escrime, Karaté, Baby Gym, Eveil Gymnique et Gym Rythmique.
LES TARIFS ET LE REGLEMENT
Les tarifs sont valables du 1er juillet 2011 au 30 juin 2012.
Ils sont les mêmes pour tous (habitants de Duclair et extérieurs) et sont calculés en fonction du Quotient Familial.
Le règlement s'effectue pour l'année lors de l'inscription :
- en une seule fois, par chèque ou espèces,
- en trois fois, par chèques, avec encaissement échelonné sur 3 mois consécutifs à compter du jour de l'inscription.
A partir du 2ème adhérent d'un même foyer, 10% de réduction sont appliqués sur
l'activité la moins chère. L'adhésion, quant à elle, ne peut bénéficier
d'aucune réduction.
La MJC Duclair accepte les Chèques
Vacances, les Coupons Sports, les Pass' Sport 76 et les Tickets Temps Libre de la CAF pour
le règlement des activités de ce secteur.
Une attestation peut vous être transmise, sur demande, pour les participations des Comités d'Entreprises.
LES TARIFS
| QF | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| <320 | 3€ |
22€ |
60€ |
80€ |
85€ |
105€ |
125€ |
135€ |
160€ |
185€ |
235€ |
| <436 | 6€ |
25€ |
63€ |
83€ |
88€ |
108€ |
128€ |
138€ |
163€ |
188€ |
238€ |
| <602 | 9€ |
28€ |
66€ |
86€ |
91€ |
111€ |
131€ |
141€ |
166€ |
191€ |
241€ |
| <770 | 12€ |
31€ |
69€ |
89€ |
94€ |
114€ |
134€ |
144€ |
169€ |
194€ |
244€ |
| <837 | 15€ |
34€ |
72€ |
92€ |
97€ |
117€ |
137€ |
147€ |
172€ |
197€ |
247€ |
| <1104 | 18€ |
37€ |
75€ |
95€ |
100€ |
120€ |
140€ |
150€ |
175€ |
200€ |
250€ |
| >1104 | 21€ |
40€ |
78€ |
98€ |
103€ |
123€ |
143€ |
153€ |
178€ |
203€ |
253€ |
NB
L'arrêt d'une activité en cours d'année ne permet pas le remboursement de la cotisation,
excepté pour des raisons médicales et sur présentation d'un certificat.
ATELIER INFORMATIQUE
Animé par Loïc DUHAMEL
Le lundi - de 18h30 à 20h15 Débutants
Le vendredi - de 18h30 à 20h15 Débutants
Le samedi - de 8h30 à 10h15 Perfectionnement
Le samedi - de 10h30 à 12h15 Perfectionnement
au sous-sol de la MJC
Tarif : I
Animée par Christine MEKDOUR
"Chorégraphies composées de combinaisons de séries de pas et de mouvements,
liées à une chanson ou à un type de chanson".
Le mardi - de 21h00 à 22h30
à la salle des Hallettes
Tarif "Individuel" : H
Tarif "Couple" : K
Animées par Christine MEKDOUR
"Salsa, tango, valse..."
Le mardi - de 18h00 à 19h30 Perfectionnement
Le mardi - de 19h30 à 21h00 Débutants
à la Salle des Hallettes
Tarif "Individuel" : H
Tarif "Couple" : K
Animé par Thérèse LEGROS
"LIA, Body Sculpting, Step, Abdo-Fessier, Cardio Training, Etirements..."
Le lundi - de 9h15 à 10h15
ou
Le jeudi - de 18h15 à 19h15
ou
Le jeudi - de 19h15 à 20h15
au sous-sol de l'école primaire
Tarif "1 Cours" : E
Tarif "2 Cours" : I
Animé par Marc BLASQUEZ
Le mardi - de 19h00 à 20h00 Self Défense pour les "Séniors"
Le mardi - de 20h00 à 21h30 Karaté pour les "Adultes"
au Dojo
Tarif "Karaté" : F
Tarif "Self Défense" : E
Animé par Laurent RENAULT
"Gymnastique chinoise et science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale,
et associant mouvements lents, exercices respiratoires, concentration".
Le lundi - de 17h15 à 18h15
au sous-sol de l'école primaire
Tarif : E
Animée par Jacques TRIOEN
Vous aimez marcher ? Alors venez rejoindre le groupe des K MAL O PAT.
Rendez-vous le 2ème dimanche de chaque mois à 8h30 devant la MJC.
Un planning des randonnées est disponible à la MJC
Tarif : A
Animé par Laurent RENAULT
"Dérivé du King Fu. Il contribue à améliorer la souplesse, apaise le mental, améliore la concentration et nourrit l'esprit."
Le lundi - de 18h30 à 19h30 Confirmés
Le lundi - de 19h30 à 20h30 Débutants
Le samedi - de 10h30 à 12h00 Cours complémentaire pour les Confirmés
au sous-sol de l'école primaire
Tarif "1 Cours" : E
Tarif "2 Cours" : J
Animé par Hubert BANCE
"Loisirs et détente. Entraînements et rencontres interclubs."
A partir de 16 ans.
Le vendredi - de 20h00 à 22h00
au gymnase intercommunal
Tarif : B
Animé par Evelyne BODELLE
"Méthode Van-Lysebeth et Mahesh. Relaxation, respiration, postures".
Le vendredi - de 18h00 à 19h15
ou
Le vendredi - de 19h15 à 20h30
au sous-sol de l'école primaire
Tarif : H